O colágeno, uma proteína fibrosa fundamental para a estrutura da pele, tendões e cartilagens, desempenha um papel crucial na manutenção da elasticidade e firmeza da pele. Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, um processo que se inicia por volta dos 20 anos e se acelera após os 40. Fatores externos como exposição solar excessiva, tabagismo e uma dieta inadequada podem exacerbar essa redução, comprometendo a saúde e a aparência da pele.
Para contrabalançar a perda de colágeno, recomenda-se a adoção de tratamentos estéticos como lasers e radiofrequência, que estimulam sua produção. Além disso, o uso diário de fotoprotetor é essencial para proteger a pele dos danos causados pelo sol. Uma dieta rica em antioxidantes, vitamina C e proteínas também é crucial para apoiar a produção natural de colágeno. Adotar bons hábitos de vida, como evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e manter uma rotina saudável, são medidas essenciais para a manutenção da saúde da pele.
Fonte: Revista L’Officiel
